ВРЕМЯ КРАСИТ ДУШУ В ЦВЕТ НАШИХ МЫСЛЕЙ. МАРК АВРЕЛИЙ Эмоциональный мозг напоминает огниво для высечения физиологического стресса. Как только на него попадает сноп искр, разгорается стрессовая реакция. Из-за хронического стресса эмоциональный мозг постоянно работает на пределе возможностей, и даже маленький язычок пламени способен вызвать пожар. Этого следует избегать. Понимая, что эмоциональный мозг вот-вот сорвется, постарайтесь […]
Рубрика: Исцели свое прошлое и двигайся вперед
Мозг и счастье. Причины и стратегии
Причины страданий Наша жизнь полна не только радостей и удовольствий, в ней есть множество неприятных и печальных сторон. Последние можно рассматривать как побочный эффект трех стратегий, которые призваны помочь животным, включая и нас, передавать дальше свои гены. Для простого выживания эти стратегии работают великолепно, но они же ведут и к страданиям. Короче говоря, как только […]
Из невозможного — в Возможное
Наша жизнь — как фонарика узкий свет «Хорошо б лет на Тысячу Растянуть Время каждого поколения, вот тогда получился бы Путь так Путь, а не наше одно Мгновение! Но Судьба усмехнулась бы: — Для чего Вы Мечтами себя тревожите, Если даже Мгновения-то одного Часто Толком Прожить не можете!» Эдуард Асадов, поэт Каждый Момент нашей Жизни приносит […]
А вы лучше будете правы или счастливы?
Если мы посадили крысу в лабиринт с четырьмя тоннелями, и всегда будем класть сыр в четвёртый тоннель, крыса через некоторое время научится искать сыр в четвёртом тоннеле. Хочешь сыр? Зип-зип-зип в четвёртый тоннель — вот и сыр. Опять хочешь сыр? Зип-зип-зип в четвёртый тоннель — вот и сыр. Через некоторое время великий Бог в белом […]
15 гениальных цитат психотерапевта Берта Хеллингера
Бе́рт Хе́ллингер — немецкий философ, психотерапевт. Широко известен благодаря краткосрочному терапевтическому методу, именуемому — «семейные расстановки» Профессору уже 91 год, а его метод без преувеличения «в самом расцвете сил». Работа психотерапевта в расстановках заключается в выявлении перенятых от предков и проработке вытесненных чувств, не пережитых, в связи со множеством причин – запрет общества, собственные блокировки. […]
Как избавиться от страданий? Правило 90 секунд Энтони Роббинса
Пока вы находитесь на одном уровне сознания – у вас одни мысли. На другом уровне – вы думаете иначе. Это, как переключать канал. Как переключать канал, чтобы не страдать и жить в прекрасном состоянии сознания? Что для этого нужно? Коротко говоря, для начала осознать, какие страдания – ваши самые любимые. Это беспокойство, стресс, злость, одиночество, скука, […]
7 источников возникновения стресса, или КАК Научиться выявлять и Справляться с ними?
1. УТОМИТЕЛЬНОЕ БЕСПОКОЙСТВО — это длительная форма страха, вызванного нерешительностью. А поскольку любое беспокойство подрывает Иммунную систему — усиливается подверженность различным заболеваниям — от простуды до болезней, опасных для жизни. Способность избавляться от беспокойства — отправной пункт к достижению Счастья, Здоровья, Гармоничному отношению к жизни. Решение: — ЖИВИ НАСТОЯЩИМ! БОльшая часть Беспокойства — о событиях […]
12 утверждений, мешающих по жизни.
Американский психолог Альберт Эллис, выявил 12 представлений, весьма распространенных и часто нелепых, сбивающих с толку. Он назвал их «блокирующими установками сознания». Принимая какое-либо решение,человек неизбежно прокручивает в голове установки, заложенные в нём. Следовательно, принимая решение, подумай, не является ли оно следствием одной или нескольких таких установок. И если это так, действуйте соответственно обстоятельствам. 1. ВСЕ должны меня […]
ВЫБОР
Однажды человек шел мимо некоего дома и увидел старушку в кресле-качалке, рядом с ней качался в кресле старичок, читающий газету, а между ними на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли. Проходя мимо человек про себя удивился, — почему же скулит собака? На следующий день он снова шел мимо этого дома. […]
Страх – удел неудачников
Мы на цыпочках идем по жизни, надеясь безопасно дотянуть до смерти. Неизвестный автор Бояться или не бояться – вот в чем вопрос. Это просто: страх всегда будет существовать, он уверен в себе и готов сеять хаос. Но мы можем выбирать: поддаться или включить свет, заглушить его и пройти мимо. Заглушить его на самом деле легко, […]